Тренінг «Емоційне вигорання»: як подолати стрес і знайти баланс
19 лютого в межах проєкту «Жінки. Мир. Безпека: діємо разом» відбувся тренінг на тему: «Емоційне вигорання». Захід організовано в межах проєкту «Жінки. Мир. Безпека: діємо разом» за ініціативи Спілки жінок Чернігівщини.
Тренінг провела експертка з гендерних питань Олена Пономаренко, яка поділилася своїми знаннями та практичними порадами щодо запобігання та подолання емоційного вигорання. Учасники дізналися про основні причини цього явища, його вплив на психологічний та фізичний стан людини, а також ефективні методи відновлення внутрішньої рівноваги.
Захід проходив у форматі інтерактивної бесіди, під час якої учасники не лише отримували теоретичні знання, а й мали можливість виконати практичні вправи для зниження рівня стресу та покращення емоційного стану.
Проєкт «Жінки. Мир. Безпека: діємо разом» спрямований на підтримку жінок та розвиток спільнот через просвітницькі заходи та підвищення обізнаності з важливих соціальних питань. Спілка жінок Чернігівщини продовжує свою діяльність, організовуючи тренінги та заходи, які сприяють зміцненню громад.
